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    热血传奇手游祖玛阁怎么走:番茄鸡翅

    来源:美食杰作者:时间:2019-06-13

    番茄含有对心血管具有?;ぷ饔玫奈睾涂笪镏试?,能减少心脏病的发作。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

    鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。

    用料

    主料:番茄2个 鸡翅8个 蒜15克

    辅料:番茄酱1汤匙 海鲜酱油1汤匙 盐适量 白糖1小勺

    番茄鸡翅的做法

    1.鸡翅洗净对半切开

    2.番茄去皮切碎

    3.蒜切蒜末

    4.起锅热油,加入鸡翅

    5.慢慢煎制变色

    6.加入蒜末炒出香味

    7.加入番茄炒至粘糯

    8.倒入适量清水,加入番茄酱、酱油、白糖,拌匀煮开后转小火炖煮15分钟左右

    9.最后开盖,加点盐调味稍加收汁即可~

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    编辑:陈剑芸

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